Stage Vittoz et Peinture : oser l'aventure

Le Vittoz pourquoi ??

• Pour vivre présent à soi, aux autres, au monde, par l'accueil de la réalité telle qu'elle est.
• Mettre le mental au repos, de se détendre, retrouver le calme intérieur et une pensée plus juste.
• Développer la concentration, l'attention, la créativité.
• Etre plus actif dans nos choix, nos décisions.
• Mieux gérer nos émotions.
• Trouver la juste distance et notre place dans la relation à l'autre et face aux événements.

Comment ? Par la pratique d'exercices simples et concrets intégrés dans la vie quotidienne et portant sur :

• l'accueil des sensations corporelles, la re découverte de nos 5 sens,
• la conscience de nos actes,
• la décision et les choix,
• la concentration,
• l'acceuil et la gestion des émotions,
• l'entraînement à la relation psychosensorielle.

Ces excercies font le lien entre la parole et le vécu corporel conscient, pour ouvrir à un changement en profondeur.

La peinture : «Présence à soi, à l’écoute de nos sensations, ouvrir la porte à la spontanéité et laisser jaillir les couleurs et les formes».

Déroulement type d’une journée. Le matin à partir de 9H :

• 30 minutes d exercices Vittoz suivis d un temps de parole libre en groupe

• Temps de peinture de 15 à 30 minutes pour laisser jaillir du profond de soi ce que l’exercice Vittoz a éveillé.

Ce module est répété deux fois dans la matinée.

L’après midi :

• Un temps d’exercice pour préparer

• Un long temps de peinture de 1H30 à 2H de création.

• L’après midi se termine par un temps de partage où chacun a la liberté de s’exprimer.

Pendant ce temps Chantal sera présente à chacun, pour le guider au plus près de ce dont il est porteur.

Lorraine est à la disposition de ceux qui ont besoin d’un temps d’écoute personnel. Le nombre de participants est limité à 12 personnes. Ne tardez pas à vous inscrire ! « J’ai pris conscience de la liberté qui était la mienne un pinceau à la main, créer cela équivaut à écrire les premiers mots du texte sur une page blanche qui est ouverte à toutes les possibilités. » Vincent van Gogh.

Coût : 422€/personne, matériel de peinture inclu. Ce prix comprend l'animation et les repas de midi. OU bien 592€/personne comprenant l'animation et la pension complète, matériel de peinture inclu.​

Dans vos bagages : Une paire de draps simples - 1 taie d’oreiller 60x60cm - Linge et affaires de toilette - De quoi écrire - Par souci de protection environnementale, votre écocup (si vous en avez une).