Conscient de soi, des autres et de la relation

Ce programme ouvre une nouvelle façon de communiquer : de coeur à coeur.

Il s’adresse à toute personne désireuse de trouver et promouvoir la paix et la compassion dans les relations, et sensible à la pratique méditative.

Il ouvre sur une rencontre d’un genre nouveau : se rencontrer soi et l’autre dans le respect des différences et en laissant émerger notre humanité commune.

Il permettra de découvrir et d’expérimenter la présence, à rester centré et conscient dans les situations de communication, en particulier celles qui sont difficiles et stressantes.

En découvrant sa propre façon de communiquer, le participant sera à même de déjouer ses propres schémas négatifs pour en imaginer d’autres plus générateurs de joie et de contentement.

Il s’agit durant ces 6 séances et la journée de ce programme, de réapprendre à s’écouter, soi et les autres, plus profondément et avec plus de compassion

Un parcours en 7 rendez-vous :

 6 séances les mardis soirs de 18h30 à 20h30 

Mardi 3 octobre 2023
Mardi 10 octobre 2023
Mardi 17 octobre 2023
Mardi 31 octobre 2023
Mardi 7 novembre 2023
Mardi 14 novembre 2023

Le parcours se terminera par une journée de partage et de restitution le samedi 18 novembre de 9h à 16h.

Déroulement du programme :

Ce programme est avant tout basé sur l’expérience du participant.

Des pratiques de méditation de pleine conscience et des dialogues structureront chaque séance, pour permettre l’intégration des pratiques en douceur et au rythme de chacun.

Des exercices quotidiens entre les séances seront proposés pour favoriser les changements de posture dans les relations et expérimenter les pratiques dans le champ du quotidien.

Tarif : 

350 € pour l'ensemble du parcours. 

325 € si vous réservez au moins 3 semaines avant la date de démarrage du parcours